第91章 虎戏的作用 (第3/4页)

：“陈，其实你应该放松一点儿，反正你女朋友又不在，就像我，塔伦在纽约，她想管都管不到我。”

    陈宇哭笑不得的瞪了罗宾逊一眼，怎么，这事儿你很自豪吗？

    “克里夫，想想尤因，你还是悠着点儿，小心被记者拍到。趁着你状态还行，努力比赛赚钱才是正经。”陈宇提醒道。

    就在最近，黄金俱乐部的事情发了，牵扯到了尤因，还有乔丹，闹的沸沸扬扬的。

    罗宾逊脸色一变，深以为然的点点头：“陈，你说的对，我是应该小心一点儿。”

    陈宇默默给了他一个白眼，自己这算是白说了。

    最后还是基德。

    今天训练的时候，陈宇就察觉到了，基德的兴致不高。

    可能是因为被撞伤的缘故。

    也正常，任何人受伤，尤其还是这种长期的慢性疾病，心里都会难受，多想。

    “贾森，你腰椎的问题现在还不严重，接下来这一段时间，我会跟尼尔森讨论一下，针对性的提升你腰部肌肉力量，解决这个问题。”陈宇能做的，就是告诉基德，他这个情况可以处理，缓解他的焦虑。

    “对了，你在家的时候，可以多练一练我教你们的虎戏，它有助于提升腰部力量，还有固肾壮本的作用。”

    很多词，英语都找不到对应的单词，比如这个固肾壮本，陈宇只能用对肾脏好，提升男人精力，那方面能力来进行描述。

    正愁眉苦脸的基德，猛地抬起头，试探着问道：“陈，你教我们的虎戏，作用这么大的吗？”

    陈宇点头，又想起了一件事。

    “对了，以后你就不要睡床垫了，先改睡平板床，硬一点的，对你的腰部也有好处。”腰突患者，还是应该睡硬床，而美国这边，越有钱的，睡的床垫越软，对于腰椎其实不太好。

    虽然这只是很小的改变，但积少成多，像腰突，就得保养。

    基德哦了一声，但注意力完全不在睡什么床上。

    离开心理诊疗室，基德看到了还没走的杜德利，一把拉住他，神神秘秘的道：“克里斯，陈刚才告诉我，练那个虎戏，对那方面有好处。”

    “真的？”杜德利瞬间眼前一亮。

    基德煞有其事的点头，然后道：“别告诉别人啊，这可是陈偷偷告诉我的。”

    杜德利一副你放心吧的表情，等基德离开，立刻给跟他关系好的罗德尼·罗杰斯发了条短信。

    当天下午。

    当陈宇再次赶到球馆，惊讶的发现，赛前热身的时候，基德他们都在一板一眼的打着虎戏。

    “尼尔森，他们这是在干嘛，你安排的吗？”陈宇奇怪问道。

    尼尔森连忙摇头表示不是。

    陈宇感觉有些奇怪，但也没有多想，这东西和健身操差不多，多练练也没什么问题。

    这时，尼尔森又凑了过来，低声问道：“陈，你教的这种五禽戏，只是动作做到位就可以吗，还有没有什么别的要求？”

    “有啊。”陈宇点头，指了指自己的腹部：“其实，在练五禽戏的时候，还应该与呼吸进行配合，这样效果会更好。”

    “哦？”

    尼尔森眼睛很亮，急忙询问怎么呼吸，尤其是虎戏这一式。

    “你就比如虎扑这个动作。”陈宇也不多想，给尼尔森讲解呼吸的方法。

    原本就计划着，等众人熟练动作之后，就要教他们动作与呼吸进行结合。

    “比如下扑的时候，要快速的呼气，就像老虎怒吼着扑出一样，刚开始你们可能不熟练，需要适应和多练习。”

    反正还有时间，陈宇索性多讲一点儿，讲其他几戏的呼吸方法。

    不想尼尔森却道：“陈，还是先讲虎戏吧，我还没学会呢。”

    陈宇古怪的看了一眼尼尔森。

    这家伙是不是有什么事情瞒着自己。

    再联想一帮人在那儿认真的练虎戏，陈宇心中一动，不可思议的道：“你们该不会是认为虎戏可以提升那方面的能力吧？”

    肯定是这样，要不然，这帮家伙不会突然对虎戏这么有兴趣。

    毕竟都是男人。

    尼尔森满脸尴尬，见陈宇没生气，试探着问道：“难道你是骗贾森的吗？”

    陈宇哭笑不得的摇头