运动医学,从太阳神医开始_第73章 为什么抽筋 首页

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   第73章 为什么抽筋 (第2/4页)

,看见了吗,这就是区别,太舒服了,感觉肌肉一下子松开了。”

    拜伦蹲下,死死的盯着陈宇的双手。

    手法不一样吗?

    推拿肌肉而已,就那么些动作,还能玩出花儿不成。

    那就是力道,杜德利说微微疼,可能陈宇没用太大的力气。

    可光看,也看不出门道。

    陈宇是准备教他的,思索一下,首先问了一个问题:“拜伦,你告诉我,肌肉为什么会抽筋。”

    拜伦立刻道:“有很多方面的原因,比如运动前没有做好充分的热身,还有过度的运动时,人体大量失去水分,电解质。”

    陈宇摇头:“我是说更深层的原因?”

    拜伦被问住了,摇摇头表示不知道。

    “你上学的时候,医学理论课肯定没有好好学。”陈宇笑道。

    拜伦拿的是理疗师执照,这个执照虽然也不容易拿,但远不如正牌儿的康复医师执照。

    康复医师执照和行医执照差不多,是医学院毕业之后的一个专科方向,是真正的医生。

    拜伦不好意思一笑,急忙求教。

    陈宇道:“你应该知道,肌肉纤维由肌原纤维组成,是肌原纤维收缩,才驱动我们的肌肉进行收缩。而肌原纤维,是有很多段肌小节组成,而每段肌小节里,分布着细肌丝和粗肌丝。”

    说到这儿,拜伦猛然醒悟,道:“我想起来了,粗肌丝上有很多肌球蛋白,一旦和细肌丝上的肌动蛋白咬合,便让肌小节变短,带动肌肉收缩。”

    “没错。”陈宇点头,看来当时还是学过的。

    面前杜德利也默默竖起耳朵,听两人探讨肌肉为什么抽筋。

    陈宇接着道:“那你应该知道,是肌细胞中的肌质网释放钙离子,才让肌球蛋白和肌动蛋白进行结合。可是,如果血液供应跟不上肌肉收缩的消耗量,肌质网来不及回收钙离子,这个时候,肌球蛋白和肌动蛋白一直咬合着,就形成了强直性的肌缩,也就是抽筋。”

    拜伦若有所思点头,然后一脸茫然的望向陈宇,不知道陈宇为什么要说这些,恍然间,他甚至于有一种当初上理论课的枯燥感。

    陈宇默默翻了个白眼,都说的这么明白了,还没听懂吗。

    “血管啊!”

    陈宇提醒道:“肌肉收缩,挤压血管,造成血液供应不畅,相比于推拿肌肉,其实更应该恢复供血,了解身体解剖结构,推开挤在一起的肌肉,减缓主要血管压力,就能让供血快速恢复,放松肌肉。”

    “还有我之前说的穴道,通过按压刺激穴道,也能加快血液循环,穴道按摩可以放松肌肉,就是这个原理。”

    陈宇又把小腿上一些穴道,比如足三里,委中穴指给拜伦看。

    刚才杜德利有那样的反应,就是挤压淤堵的血管猛然通畅,带来的畅快感。

    “法克,我明白了。”拜伦宛若开悟了一般,眼珠子瞪的老大:“boss,你真的是太厉害了。”

    他自认为研究理疗按摩多年,经验无比丰富,却从未从理论层面结合实际经验。

    而今天,陈宇结结实实的给他上了一课。

    “好了。”陈宇拍了拍杜德利,示意他起来活动一下。

    杜德利将信将疑的起身,来回走动了一下,不可思议道:“陈,我小腿几乎不疼了,太神奇了。”

    像他们这种职业运动员,身强体壮的,极难抽筋,可一旦抽筋,远比普通人要厉害。

    就算有专业的理疗师,再轻的抽筋,可能也要睡一觉第二天才能缓解。

    但陈宇,仅仅是一次推拿,就有这样的效果。

    陈宇笑笑,示意杜德利继续走动放松肌肉。

    全视之眼看的见,有针对性,手法好是一方面,系统的按摩技术疗效也功不可没。

    见拜伦还在冥思苦想,陈宇道:“回头我找时间统一教你们,你先去办公区,我办公室旁边不是有一个空置的杂物间吗,你去找人简单收拾一下,一会儿我要用。”

    拜伦应了声,听话的去了。

    陈宇又找到尼尔森,让他通知所有球员,在训练结束之后,
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